Wellness fogalmak: P
Pantai Luar® batyu masszázs
A Pantai Luar® egy csodálatos relaxációs masszázs, melynek gyökerei a Kelet-Ázsiai területeken fedezhetők fel.
A masszázs ideje alatt a test illatos gyümölcs, illetve különleges fűszer keverékkel megtöltött batyukkal van kezelve, melyeket egy speciális olaj keverékkel melegítenek 140oC-ig.
A Pantai Luar®-ral lehetőségünk van akár egyes testrészek (pl. hát és nyak) kezelésére, akár teljes test masszázsra.
Az eredmény sejt-megújulás és revitalizáció, és egy csodálatos, relaxáló, melegítő masszázs élmény egyben.
Pezsgőfürdő
Jacuzzinak is szokás nevezni. A kiáramló vízsugarak masszírozzák testünket, amely izomlazító hatású, serkenti a keringést. Élénkítő, stresszoldó képessége is jelentős.
Pilates
Jozeph Pilates alkotta a jóga alapokon nyúgvó edzésmódszert, amely célja a test erősítése és a hajlékonyság fokozása az izomtömeg növelése nélkül. Könnyen elsajátítható, gerinckímélő mozgásforma, erő- és nyújtógyakorlatai javítják a testtartást.
Power Walking
Gyorsgyaloglás, amely azoknak is ajánlott, akik nem sportolnak rendszeresen. Fontos a testedzés közben a megfelelő testtartás, és a percenként legalább 130 lépés körüli tempó.
