Természetes szépség

Mindenki tiszta, ragyogó, hidratált és nem utolsó sorban ráncmentes arcbőrt szeretne, ezért gyakran nem kevés pénzt költünk különböző kozmetikai szerekre. Azonban sok fogyasztó túlzásba viszi ezeknek a krémeknek az alkalmazását, amivel túlterheli a bőrét. Kutatások megállapították, hogy a nők 63 százaléka panaszkodik arra, hogy túl érzékeny a bőre, ami nagyon sok esetben visszavezethető a „túlzott bőrápolásra”. Pedig a bőrünk szükségletei egyszerűek. Nincs más dolgunk mint tisztítani, hidratálni, táplálni és védeni akár kozmetikai szerekkel, akár alternatív módon. Azonban ha kezdenek pattanások, kiütések, esetleg bőrpír és hasonló elváltozások megjelenni, ez utalhat arra, hogy túlzásba visszük a szerek használatát, vagy allergiásak vagyunk egyes összetevőire. Gyakran egyébként pont azok a kozmetikumok okozzák ezeket a tüneteket, amelyeknek célja az említett hibák megszüntetése.

Természetes összetevők és megfelelő étrend

Rengeteg olyan kozmetikai termék van a piacon, mely természetes összetevőket tartalmaz, illetve teljes egészében azokból áll. Ha jól választjuk meg krémjeinket, sminkünket és a többi szépségápolási terméket, könnyedén gyönyörűvé varázsolhatjuk bőrünket. Azonban ez csak az érem egyik oldala. A feszes, fiatal, egészséges arcbőr elengedhetetlen feltétele a zöldségekben, gyümölcsben és egészséges olajokban gazdag (ilyenek például a többszörösen telített zsírsavak, a lenmagban található esszenciális zsírsavak vagy az olívaolaj) étrend szigorú betartása, valamint az ehhez kapcsolódó, megfelelő mennyiségű pihenés, alvás és testmozgás.

A hatékony bőrápolás lépései:

• Gyengéd tisztítás – bőrtípusától függően válasszon természetes szappant
• Élénkítő – használjon alkoholmentes, illóolajokkal átitatott élénkítőt
• Nappali hidratáló – könnyű vagy fokozott hidratálás
• Éjszakai hidratáló – használjon illóolajokban gazdag arc olajokat

Kortól függetlenül használjon természetes összetevőket tartalmazó kozmetikumokat. Csak olyan sminket alkalmazzon, melynek színárnyalata hasonlít a természetbe is megtalálható lágy színekhez és árnyalatokhoz. Ez egyrészt frissé és természetessé teszi az arcbőrt, másrészt a mély, élénk tónusokat csak szintetikus adalékanyagok hozzáadásával tudják elérni a kozmetikai cégek, valamint természetellenesnek hatnak, és amúgy is hamar kimennek a divatból.

A szép arcbőrt sokan a hibátlan, maszkszerű arcvonásokkal azonosítják, megpróbálnak a magazinokban látott tökéletes külsejű modellekre (legtöbb esetben sikertelenül) hasonlítani. Azonban ahogy a természetben, úgy az emberek közt sem létezik tökéletesség, ez csak a kamerák, számítógépek, különleges fények és egyéb kifinomult technikák segítségével érhető el. Azonban választhatjuk a másik utat is.

Ép testben ép lélek!

A mesterséges vegyi anyagoktól mentes kozmetikumok, a megfelelő külső és belső hidratálás, a megfelelő étrend, a sok pihenés és testmozgás mind-mind hozzájárul a gyönyörű, egészséges bőr eléréséhez, ami alapfeltétele a természetes szépségnek. És végül ne feledjük: ép testben, ép lélek! Ha mi magunk szépnek látjuk magunkat, az kihat a kisugárzásunkra, életszemléletünkre, elősegítve a belső békénk megteremtését.