Az illatok, illetve a hozzá kapcsolódó növények nem csak a szépségápolásra, és közvetlen egészségmegőrzésre képesek, hanem a lélek ápolására is. Az aromaterápiák egyszerre stresszoldó, szépítő és gyógyító hatásúak.
A mai életvitel mellett, nagyon nagy stressznek vagyunk kitéve, folyamatos rohanás az életünk és nem tudunk lassítani a tempón. Ha jól megfigyeljük, akkor minél nagyobb terhelésnek vagyunk kitéve annál jobban támad igényünk a szórakozásra, pihenésre, kényeztetésre.
Az alábbiakban bemutatásra kerülnek azok a növények, melyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, kiegyensúlyozottságra.
Az aromaterápia egy egzotikus gyógymód, ugyanakkor drámaian hatásos lehet.A legelismertebb gyógynövény a kamilla, melynek gyulladáscsökkentő hatása van és csillapítja a fejfájást, feszültséget.
Ugyancsak népszerű a levendula kivonat fertőtlenítő hatása, sebek kezelésére.
Vannak bizonyos illóolaj kombinációk, melyek együttes hatása csodákra képesek, és egyszerre több területre hatnak.
A borsmenta élénkítő hatású, csökkenti a dohányosok cigaretta utáni vágyát, ráadásul a fizikai teljesítményt is növeli, így jól használható edzésnél.
A zsálya javítja az emlékezőtehetséget és éberebbé tesz. Továbbá a rozmaring illata is fokozza az éberséget, mellette még javítja a hosszú távú memóriát is.
A citrom teához adva javítja a szellemi teljesítményt, tanuláshoz kitűnő. Viszont, hogy a C-vitamin ne veszítse el a jótékony hatását, kerüljük a forró teába történő facsarást, inkább hideg vagy langyos folyadékba tegyük.
A jázmin szintén kiváló szorongásoldó, akárcsak a narancs. Ahol stressznek vagyunk kitéve, vagy nagyon izgulunk, ott célszerű elhelyezni, akár autóban, akár a lakásban vagy irodában.
A kávé illata segít fölébredni, és elvégezni a rutinfeladatokat. Sőt, ha parfümvásárlásra szánjuk magunkat, akkor az ötödik szimatolás után, már nem tudjuk elkülöníteni egymástól őket. Viszont a kávé ezt a problémát megoldja, mivel a szúrós illatával „újraindítja” a szaglásunkat.
A levendula nyugtató hatású, ezért kitűnő a hálószobában. Segít a nyugodt alvásban és pihenten ébredhetünk.
Érdemes kipróbálni az illatok jelentős és azonnali hatását!