Kezdőlap » Wellness fogalmak » Z
Wellness fogalmak: Z
Zeller
Méregtelenítő hatású, dél-európai gumós zöldségféle. Nemcsak gumóját, hanem leveleit is szokás fogyasztani. Magas az A-, B-, C-vitam tartalma, fontos nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz (kalcium, kálium, vas, foszfor, magnézium). Segít a szervezet lúgosításában, ezzel is elősegítve a sav-bázis egyensúly megfelelő beállítását.
Zöld tea
Rendkívüli élettani hatása vitathatatlan: frissítő, vesetisztító, javítja az állóképességet, fokozza a zsírégetést, jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, valaminta koleszterinszintre. A teacserje leveleit nem érlelik, a teafüvet nem teszik ki oxidációnak.
Zsír
Glicerinből és zsírsavból álló, energiát adó tápanyag, amelyből a felnőtt napi szükséglet az összes energia maximum 30 százaléka.
