Kezdőlap » Wellness fogalmak » C
Wellness fogalmak: C
Cékla
Alapvető téli A-, B-, C-vitaminforrás, amely segít a sav-bázis egyensúly szabályozásában, gátoja a rákos sejtek képződését. Vérképző hatása is ismert magas kálium-, kalcium- és foszfor tartalma miatt.
Cellulitis masszázs
A szervezetben felgyűlt káros méreganyagokat távolítja el, amellyel a vér- és nyirokkeringés aktivizálható.
Cereáliák
A teljes kiőrlésű gabonából készült, valamint magvakkal dúsított ételek összefoglaló neve. Ajánlott reggel fogyasztani, mivel elegendő energiát biztosítanak egész napra. Legnépszerűbb formája a müzli vagy a gabonapehely, amelyeket általában tejjel, gyümölccsel vagy joghurttal fogyasztanak. A termékek cukortartalmát célszerű minden esetben ellenőrizni.
Cickafarkfű
Gyógynövényként használt fűféle. Főzetét leginkább menstruációs fájdalmak enyhítésére alkalmazzák.
Citrom
C-vitaminban gazdag és vértisztító hatású déligyümölcs. Meghűlés kezelésére is alkalmazható baktériumölő és lázcsillapító hatása miatt.
Civilizációs betegségek
Kialakulásukban jelentős szerepet játszott a stresszes és mozgásszegény életmód, leginkább a városi környezetben élő embereknél jelentkeznek. Negatív hatással bír a vitamin- és rostszegény étrend. A civilizációs betegségek közé tartozik a magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás, szív- és érrendszeri vagy rákos megbetegedések.
Csipkebogyó
C-vitaminban gazdag növény, erősíti immunrendszerünket. Leggyakoribb felhasználási formája a lekvár és a tea.
